心理有事 适时寻求心理师 让我们“心强体壮”

一般人对于『看心理师』这件事,总是排拒、担忧与害怕,更遑论去看精神科,怕自己从此变成『神经病』。卫生福利部台中医院精神科林秀缦主任表示,其实我们的心灵就跟身体一样会有虚弱不适的时候,有的像感冒只要多休息就会好了,但有的就需要心理师和你一起排忧解难,让你拥有更强健的身心。      一般人对于『看心理师』这件事,总是排拒、担忧与害怕,更遑论去看精神科,怕自己从此变成『神经病』。卫生福利部台中医院精神科林秀缦主任表示,其实我们的心灵就跟身体一样会有虚弱不适的时候,有的像感冒只要多休息就会好了,但有的就需要心理师和你一起排忧解难,让你拥有更强健的身心。
    
      心理师会依据个别的需求、困扰与状况的不同,弹性运用各种方法,包括透过心理测验、生理回馈仪、特殊媒材(牌卡、艺术创作、游戏、园艺…等)或会谈来促进您对心理困扰的觉察及掌控,也会引导您学习如何调适压力和有效情绪管理及放鬆技巧。治疗过程中,藉由心理师深度同理与陪伴,能让你重新找回属于自身的力量,产生新的信念,而不再困顿。同时因心理师的中立角色,不是家人也不是朋友关係,因此,更能跟你深入讨论,并在『安全的前提下:无自伤或伤人情形』,对您所谈内容进行保密,陪您探索内心,无后顾之忧。
 
     卫生福利部台中医院精神科林秀缦主任提醒民众,人的一生难免会有心理过不去的时候,看心理师并不等于你有神经病,也不可耻,相反的是一件很健康、非常有勇气的事,代表着你比一般人更愿意面对自己的心理困扰。卫生福利部台中医院有完整的精神医疗团队,若民众有需求,可以至台中医院心身能量整合中心预约自费心理谘询,找心理师谘询,不只让你不『心』苦,进而『心强体壮』。

心理有事 适时寻求心理师 让我们“心强体壮”精神科林秀缦主任与心理师团队
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